急速に寒くなってきた朝、起きた時、首が痛くて回らない…

それ、寝違えかもしれません！

寝違えは、寝ている間に首や肩の筋肉・関節に負担がかかることで起こります。無理に動かすと悪化することもあるので注意が必要です。 痛みを放置すると、姿勢不良や慢性的な肩こり・頭痛の原因にもなりかねません。 特に最近急に気温が下がったので、寒いと筋肉が硬くなりやすく、寝違えを起こしやすい季節になります💦

かがやき整骨院では、首まわりの筋肉や関節のバランスを丁寧に整え、可動域の改善と再発予防を目指した施術を行っています。

【今週のプラスワンポイント】

寝違えを予防するには、枕の高さ・硬さの見直しが効果的。首の自然なカーブを保てる枕を選びましょう。 それでも違和感や辛さが残るようでしたら、ひどくなる前に、早めに かがやき整骨院にお越しください。 皆さまの苦痛をいち早く取り除き、やりたいことを思いっきりやっていただけるお身体にします！！