みなさんこんにちは(*´-`)
日々のストレッチしていますか？

日々の疲れや慢性的なコリ・痛みの改善には、施術だけでなく「ストレッチ」が非常に重要です！

整骨院での施術は筋肉や関節の状態を整える土台作りですが、ストレッチで筋肉の柔軟性を高めることで血流が良くなり、疲労物質の排出も促進されます☆

さらに正しいストレッチは姿勢の改善や怪我の予防にもつながります！

当院では患者様一人ひとりの状態に合わせた簡単で効果的なストレッチ方法をアドバイスしています♪

また、上半身＆下半身ストレッチメニューも大人気！自分では伸ばせないところをしっかり伸ばします！

ぜひ毎日の習慣に取り入れて、健康な体作りを目指しましょう(´∀｀*)

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