スマホ・パソコンでガチガチ首に！
“最近、肩がずーんと重だるい…”
そんな違和感、感じていませんか？
最近ようやく秋らしくなり、朝晩は気温の変化が激しくなりました。そんな中での 長時間のスマホ・パソコン作業や、気温差による冷えで、肩まわりの血流が悪くなり、筋肉がガチガチになってしまうことがあります。
当院では、肩こりの原因を、ただ揉むのではなく、姿勢や動きのクセまで丁寧に確認しながら、根本的な改善を目指します。
【今週のプラスワンポイント】
肩がこってきたなと感じたら、肩をすくめるようにギュッと持ち上げてからストンと落とす動きを、ゆっくり5回繰り返してみてください。血流がよくなり、スッキリしますよ！
だんだん秋が深まり気温が下がってきています。首・肩まわりを冷やさないよう、温かくしてお過ごしください。
それでも違和感や辛さが残るようでしたら、ひどくなる前に、早めにかがやき整骨院にお越しください。 皆さまの苦痛をいち早く取り除き、やりたいことを思いっきりやっていただけるお身体にします！！
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